[摘記] 奧野宣之的筆記術相關

2018/08/13/08:52  復健區

因為《如何有效閱讀一本書:超實用筆記讀書法》(繁中版譯《閱讀力: 效率最高載入式閱讀整理術》)而認識的作者。
看了一下覺得觀點還不錯。
我是一個沒寫筆記就很難記下內容的人(雖然寫了還是會忘記囧)
但也因為寫筆記很耗費時間,長久以來一直在想做這個動作是不是多餘的……
本書作者說的是很明確的原則與方法,迷惘時再回來看看應該會回復起自己的初衷吧!

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《超實用筆記讀書法》(2010)
  • 所謂「載入式閱讀」
1.尋找……避免失焦與浪費,事先「情報收集」並列出想要的「書單」。 
2.購買……透過書店或網路搜尋,輕鬆做到「高效率購書」。 
3.閱讀……一邊尋找「能引用到讀書筆記的部分」,一邊閱讀。 
4.記錄……重點聚焦,撰寫出屬於自己的「讀書筆記」。 
5.活用……讓讀書筆記成為「索引資料庫」,隨時可用。 將書中「知識」化為個人「智慧」,讓你立刻與手上這本書,建立起強烈互動的超實用讀書術。
  • 第3章 利用「讀書筆記」達到有效閱讀:就算是很膚淺的「x月x日我讀了ooo,還不錯的書」,也能讓自己有所收穫,畢竟堅持下去才是寫讀書筆記最基本的要求。讓讀書成為一次「看得見的體驗」是很重要的。
1. 寫讀書筆記會改變閱讀方式:因為不會想花很多時間抄書,所以會盡可能讓讀書筆記簡略又全面。也因為會思索如何簡略又全面,閱讀成為有目的的行為,目的從『讀完就好』變成『寫讀書筆記』,心態上可以避免單調和難記憶內容的厭倦,並且可以更自由的調整讀書節奏。
2. 讀書筆記「一句話」就夠了:讀書的目的是用自己的方式學習,而不是模仿評論家的做法;自己認為重要的信息留下就好。記錄感想時,要寫下自己的心聲,不要寫一些揣測或外來的想法。慢慢的,從「這個人真厲害」,變成「這個人真厲害,他的體力和精神承受力都太強了,一般人一定會感到絕望,為何他可以如此堅強?」來展開思考。
3. 無法持續寫讀書筆記的原因:重點在「能持續」,每次讀完一本書後才需要打開筆記本做讀書筆記。沒有時間就嚴格篩選要摘抄的段落或貼標記代替記錄,更高明的辦法是利用坐地鐵或公車的一點空閒,拿便利貼寫感想,貼在筆記裡。(但千萬別因為「要堅持寫下去」而將閱讀流於形式)
4. 鞏固印象的筆記:「讀書→畫重點→寫讀書筆記」。透過筆記,在讀的過程中,會思考「這部份我早就知道了,略看就好」、「這部份很新,我要好好讀一下」……,這樣可以更有效縮短讀書時間。親手摘抄則會效率更好。
5. 做記號的三個步驟:讀書時要做一些簡單的記號。同時畫線會分散注意力,建議用「篩選程序」--先把有價值的那頁折角→讀完一遍後重讀折角,覺得仍很棒就折同頁的另一角;第三次看仍覺得值得一讀就用筆做記號。這樣可以避免書中出現無意義的線條,而且也便於搜索,先找折兩角的部份,沒找到就擴大找一角的。
6. 利用書簽邊讀邊寫:當書很厚或很難讀時,準備三枚書簽(通讀用/重讀用/標記用),每隔一段就啟動三個步驟,等三枚書簽都夾在書中後,就可以準備寫筆記了。
7. 巧用標記區分對象:用不同畫線方式區分標記對象,如普通直線是「客觀上很重要/暫時先畫出」,波浪線是「非常重要/主觀覺得值得重視/想記住」,圓圈是「重要的專有名詞、關鍵詞句等等」。但不要太多線,不然會混亂
8. 蔥鮪火鍋式讀書筆記:一定要寫的是「寫筆記日期」、「書名」、「作者名」;能加上摘抄和評論是最好的。每次換行都要留一行空白,每個段落之間留兩行空白,寫來會更輕鬆,還便於重讀、插入文字和更正修改。另外摘抄部份用「o」表示,自己的感想和補充標上「☆」,可以做很重的區分。摘抄不要省略,要保持原汁原味。也因為摘抄很花時間,有些休閒讀物只要寫評論就好了。
9. 通過摘抄促進對書的消化:井上廈的方式--準備一個大號筆記本,裡面摘抄看報紙或書時有疑問的內容,加上出處和頁碼。寫要點的缺點是,你總結還是要動腦,會疲勞,不如抄寫原文;而且你會迷茫「這是原文引用還是我的感想呢?」
10. 尋找最具代表性的語句:只要讓自己感動的段落才值得摘抄,而且要找「這麼一說確實有道理」的部份。如果需要抄寫的文章太長太麻煩,又找不出適合的關鍵句,就抄小標題吧!還可以暫時把看完的書放一邊,過一段時間後,覺得重要的部份會變的更少,你要抄的就會變少了。(置一段時間後仍經得起考驗的文章,才真的具有價值。XD)
11. 激發思想的火花:寫下自己的評論,可以正視自己的不成熟處。好主意不會憑空出現,以書為媒,開創出自己的舞臺。
12. 剪報式讀書筆記:直接把書腰和信息卡片貼在讀書筆記裡,實物會讓你更印象深刻。
13. 複印粘貼以備重讀:也可以直接印一頁,原書的字體、排版和頁面布置可以讓你對書的印象增強。
14. 重讀書評以加深思考:可以感受到自己與他人觀點上的差異,思想不再絕對化。
15. 經過時間積澱的精華:不必在意還沒摘抄的書放太久,時間也是篩選器。但是太多沒處理的書也會造成壓力,還是規定自己一個禮拜做一次筆記比較好。
16. 筆記塑造生活:筆記是和書交流過的證據。


《活用一輩子的筆記術》(2011)

本書目錄

序章 透過lifelog將體驗化為「資產」
所謂的lifelog就是「人生怎麼活」的完整記錄
要想留存「空氣」,最好採用傳統的類比方式
做出過去不再消失的自己
養成「重讀」的習慣可讓筆記的效果事半功倍
不須心急,總之以自己的腳步前進
第1章 只是記錄行動的意外效果
「濃縮成一本筆記」的三大原則
比記事簿整理術更簡單,任何人都能上手
比寫日記更容易留存過往日子的氣氛
看似沒什麼的記錄成為「自己的分身」
隨著筆記本的變厚、變多,也培養出自信
可以戒除「想要戒除的行動」
可以持續「想要長此以往的行動」
透過書寫肯定「認真行動的自己」
第2章 讓筆記本成為自己的分身
可發揮效果的三大步驟「書寫」、「剪貼」、「重讀」
【步驟1】書寫--以「行動記錄」開始簡單的自我管理
【步驟2】剪貼--做出比「資料收集」更多內容的筆記
一張紙片道盡一切
透過手工作業連結「個人化」
【步驟3】重讀--經由「重讀」逐漸改變自我
隨意翻閱獲得的「意外發現」
重新運用體驗,創造現在的自己
自我思考,並能用自己的語言陳述
一切都是為了「輕鬆書寫裡留下生動記錄」
主軸必須放在筆記本上
不斷嘗試,選擇能成為「自己分身」的那一本
第3章 如何留在筆記本上
有助於持之以恆的「記錄工夫」
面對筆記「調適(recreation)」自我
透過書寫將體驗拉近自己,加以「個人化」
為了重讀而寫入的WHY、HOW資訊
不用在意「行動段落」而是「臨時想到」就寫
時間資訊以「為止log」、「現在log」、「起log」表示
以「交錯式」對照行動&思考
因果關係使用「→」的省略符號
區分使用「間隔線」以增加資訊量
以「一日╳固定頁數的方式」進行
除了直寫、橫寫外,筆也要區分使用
剪貼可增添十倍的樂趣
使用拍立得輕鬆記錄育兒日記
以「版面編排列印」留存一天的流程
臨門一腳的「當地記念章」
封面也盡量剪貼創造「特色」
書腰、補書票
包裝紙、吊牌、說明書
酒的標籤
舊郵票、明信片、書信等
第4章 留存什麼在筆記本上
首先直接記錄「普通的生活」
睡眠和飲食--從基本事項認識自己
自己的行動和狀況--發現生活超乎意外的豐富
心中所想的事--建立自己的思想
旅行、娛樂、活動--lifelog的真隨所在
記錄報導自己的採訪小組
社會新聞
所見、所聞、所食--一切都反映出「自己」
以搭配筆記本的「填入式索引表格」進行定點觀測
持之以恆的大原則「一表格一主題」
□╳表--雖然簡單卻最具效果
曲線圖--用視覺捕捉些許的增減效果
我的一天--有lifelog的日常生活
「好的過去」=擁有「個人歷史」的安心感
第5章 如何持續、重讀、活用呢?
避免留於只是書寫而沒有重讀的方法
體驗不能「用過即丟」,要一再活用
定期自我反擊
「個人專屬的筆記」,再怎麼醜也無所謂
一開始就先淡化「個人的要素」
看清「個人主題」
探索心理狀態提高幹勁
無法重讀的最大理由在於「不容易找到」
重讀的精髓在於「標記&時間點」
標記--將重讀變成一種「作業」
時間點--將重讀納入生活軌道
使用中筆記的「倒讀」與「正讀」
有系統地定期重讀
在製作索引的過程中重讀
重讀X年前的今日記錄
附錄 23種lifelog的輔助工具
行動記錄的補助工具
重讀時的補助工具
【結語】陪我們走過「無法重新再來一次的旅行」


《A6全能筆記術》(2010)
  • 摘要:
1)字要可以大大寫,才大氣!
2)攜帶力夠強,才方便!
3)不用分類、所有資訊都放進去,才爽快!
4)要價十元、隨時都可購買到,才貼心!
5)擁有搜尋功能,才有力!
五大優點,一口氣克服所有筆記術的問題,不管是行程、計畫表、心情、資訊、靈感……想得到全部都可以寫進去,簡報、名片、傳單……也通通都放進去,不用加以分類。然後忘記,清空腦子的記憶體,讓生活更輕鬆,等到需要時再拿出來使用,才是筆記的王道! 
  • 「A6還有一個非常棒的特點,它非常適合「黏貼」。因為現在幾乎所有的資料都是A4大小,如果使用A6筆記本的話,只要將A4的資料折兩次後,就可以貼上。而明信片、照片都不需要再經過剪裁都可直接黏貼,對於剪貼雜誌的內容資料,也是非常方便使用的尺寸。」

《活用一輩子的旅行筆記術》(2014)
  • 摘要:
第一步:醞釀「嚮往」→蒐集想去的地方,營造出對旅行的憧憬 
第二步:蒐集「筆記素材」→記錄當下的客觀事實與自己的聲音 
第三步:設定漫遊記錄的「訣竅」→多加利用簡介、照片、地圖 
第四步:剪貼成「即席筆記」→集中材料、裁剪、黏貼、編排 
第五步:製作回憶湧現的「完全版筆記」→生動活潑地保留自己的「玩心」 
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